Os efeitos da Vitamina C na pele

Nosso corpo precisa constantemente de vitaminas e minerais para se manter forte e saudável. Nesse contexto, a Vitamina C é um grande exemplo, cheio benefícios. Presente na alimentação e recentemente nos dermocosméticos, também chamada de ácido L-ascórbico e não é produzida pelo nosso organismo - por isso precisamos obtê-la.

Trata-se de um poderoso antioxidante que previne os efeitos nocivos causados ao organismo e à pele pelos radicais livres - moléculas instáveis que podem aumentar com o estresse, poluição, radiação solar, má alimentação, noites mal dormidas e outras questões.

Entre os benefícios garantidos pela Vitamina C estão a uniformização na tonalidade da cútis, graças ao efeito clareador; e a prevenção do envelhecimento precoce por seu poder antioxidante, que estimula a produção de colágeno e elastina, evitando sinais como flacidez, manchas e rugas. Além disso, aliada ao protetor solar, a vitamina C potencializa a defesa contra os raios UV.

Os produtos que podem conter vitamina C são os séruns, cremes antidade, filtros solares, hidratantes, etc. Na alimentação, um cardápio rico desta vitamina ajuda a blindar a imunidade e tratar o corpo de dentro para fora. É possível encontrá-la na laranja, no pimentão amarelo, brócolis, mamão papaya,manga, kiwi, morango, limão, acerola, etc.

Para reforçar a vitamina C no organismo, basta incluir no cardápio os alimentos ricos neste ingrediente. Mas quanto à pele, é mais recomendado consultar um dermatologista antes de apostar em dermocosméticos com a vitamina, já que cada pele tem suas próprias necessidades.

Fonte: Medical Site